Jógový víkend ANTARIK - listopad 2019 - AKCE JIŽ PROBĚHLA

Víkend plný jógy, meditací a očistných technik uprostřed Javorníků + večerní vzpomínání na Nepál s promítáním fotek

Termín: 22. - 24. listopadu 2019

Místo: Horská chata Antarik, Valašská Senice 01, Francova Lhota, GPS souřadnice: N 49° 14.290ʹ E 18° 8.270ʹ

Cena: 2 900,- Kč zahrnuje ubytování na 2 noci, 2 x plnou penzi, pronájem společných prostor a celodenní bohatý jógový program

Ubytování: 2-lůžkové pokoje s vlastním sociállním zařízením. V případě zájmu jsou k dispozici i pokoje 3 a 5 lůžkové.

Strava: vegetariánská a jako vždy naprosto vynikající :)

Doprava: vlastní (pokud nabízíte volné místo v autě či naopak potřebujete svézt, napište to prosím do poznámky v přihlášce)

Program začne v pátek v 18:00 hod., ale ubytovávat se můžete začít již od 15:00 hod. Do svých domovů se rozjedeme v neděli odpoledne.

Těším se na vás :)

Mirka

Orientační program

Pátek

18:00 Hatha jóga

19:30 Večeře, seznámení s programem a jeho případná úprava

20:30 Úvodní rituál, promítání a povídání o Nepálu

Sobota

7:00 Očitné krije, uzemnění, Tibetská poklona Slunci, ranní jóga a pranayama

8:30 Snídaně

9:30 Trocha teorie ke trávení, dynamická meditace

11:30 Flow jóga

13:00 Oběd v tichu - Meditace

14:30 Vycházka + Meditace v chůzi, následně dle domluvy oční jóga, jóga smíchu, řízená meditace, pranayama

17:30 Podvečerní lekce jógy

19:00 Večeře

20:00 Večerní promítání a povídání o Nepálu - 2. část

22:00 Traták

Neděle

7:00 Očitné krije, uzemnění, ranní jóga a pranayama

8:30 Snídaně, balení a vyklízení pokojů, lekce hatha jógy + pranayama, závěrečný rituál

13:00 Oběd, diskuze u kafíčka či čajíku, dotazy, sdílení

Program není povinný - jakoukoli část můžete vynechat a dopřát si individuální vycházku, masáž či jinou proceduru (nutné objednat předem)  či třeba relax na pokoji :)