Jógový víkend ANTARIK - září 2018 - AKCE JIŽ PROBĚHLA
29.05.2018 08:16Víkend plný jógy na osvědčeném místě + večerní vzpomínání na Indonésii s promítáním fotek
Termín: 14. - 16. září 2018
Místo: Horská chata Antarik, Valašská Senice 01, Francova Lhota, GPS souřadnice: N 49° 14.290ʹ E 18° 8.270ʹ
Program: Různé druhy jógy, meditací, pránayámy a očistných technik + vyprávění o Indonésii s promítáním fotek
Cena: 2 800,- Kč, Zahrnuje ubytování na 2 noci, 2 x plnou penzi, pronájem společných prostor, celodenní bohatý jógový program (různé druhy jógy, pranayama, meditace, očistné techniky,...)
Ubytování: 2-lůžkové pokoje v přízemí (s vlastním sociálním zařízením).
Strava: vegetariánská a jako vždy naprosto vynikající :) Jídelníček můžete ovlivnit v anketě pod fotkami.
Doprava: vlastní (pokud nabízíte volné místo v autě či naopak potřebujete svézt, napište to prosím do poznámky v přihlášce)
Program začne v pátek v 18:00 hod., ale ubytovávat se můžete začít již od 15:00 hod. Do svých domovů se rozjedeme v neděli odpoledne.
Těším se na vás :)
Mirka
—————
Orientační program
Pátek
18:00 Hatha jóga
19:30 Večeře, seznámení s programem a jeho případná úprava
20:30 Úvodní rituál (dle počasí u táboráku), Meditace - zpívání do čaker
Sobota
7:00 Očitné krije, uzemnění, ranní jóga a pranayama
8:30 Snídaně
9:30
11:30 Flow jóga
13:00 Oběd v tichu - Meditace
14:30 Vycházka + Meditace v chůzi, následně dle domluvy jóga smíchu, dynamická tantrická meditace, pranayama
17:30 Podvečerní lekce jógy (druh dle přání - např. párová)
19:00 Večeře
20:00 Přednáška Petera Háby v meditárně (nechci ovlivňovat, ale to koření je velmi zajímavé)
22:00 Řízená meditace
Neděle
7:00 Očitné krije, uzemnění, ranní jóga a pranayama
8:30 Snídaně, balení a vyklízení pokojů, lekce hatha jógy + pranayama, závěrečný rituál
13:00 Oběd, diskuze u kafíčka či čajíku, dotazy, sdílení
Program není povinný - jakoukoli část můžete vynechat a dopřát si masáž, individuální vycházku či třeba relax na pokoji :)
Anketa
Na čem si chcete pochutnat? Bohužel lze zaškrtnout jen 1 z dobrot denně, ale příští den vás systém pustí k další odpovědi. Jinak to nastavit neumím :)
Křupavá zelenina s kešu ořechy, servírovaná s rýží
(71)
Japonské vegetariánské sushi, servírované s wasabi a nakládaným zázvorem
(68)
Špagety s krémovou bylinkovou omáčkou, brokolicí a tofu
(63)
Indické kari s cizrnou a květákem, servírované s rýží
(63)
Veggie "kuřecí" kari s kešu oříšky servírované s rýží a raitou
(63)
Mexické mini "quesadilky" plněné houbami a sýrem
(62)
Mexické chili servírované s bramborami nebo s quesadilou
(61)
Enchillady (kukuřičné placky se špenátovo-sýrovou plňkou zapékané s pikantní omáčkou)
(63)
Těstoviny Al Pollo s vegetariánskými kuřecími kousky, baby špenátem a žampióny
(65)
Italské rizoto s pečeným česnekem a vlašskými ořechy
(62)
Kuskus se zeleninou
(60)
Plněná japonská omeleta se šťouchanými bramborami
(59)
Řecký špenátový koláč s kuskusovým salátem
(61)
Brambory se zelenými fazolkami a pískavicí podle ájurvédy
(65)
Červená řepa s hráškem podle ájurvédy
(62)
Americký "all year favorite"- neatloaf servírovaný s bramborovou kaší a houbovou omáčkou
(63)
Smažená rýže s omeletkami
(60)
Vegetariánský brabec na česneku se zelím a bramborami
(62)
Vegetariánská sekaná s rajskou omáčkou a rýží
(63)
Brynzové halušky s cibulkou a tofu nebo halušky střapačky se zelím a cibulkou
(62)
Veggie hovězí nudličky na smetaně se žampióny a tymiánem servírované s gnocchi nebo rýží
(63)
Vegetariánské kuře na paprice s těstovinami nebo s rýží
(62)
Bramborové knedlíky plněné tofu, servírované se zelím
(62)
Celkový počet hlasů: 1445
